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Ayurveda

AyurvedaIn der heutigen Zeit, wo der Anspruch an immer mehr Leistung oft den beruflichen Alltag bestimmt ist es umso wichtiger sich auch die Zeit zu nehmen um neue Kräfte zu tanken. Oft reicht ein „normaler“ Urlaub nicht. Der Wunsch nach tatsächlicher Erholung, die auch weit nach dem Urlaubsende anhält und sich Körper und Geist regenerieren können, wird berechtigter Weise immer größer. Besonders empfehlenswert sind authentische Ayurveda-Kuren auf Sri Lanka, wo das überlieferte Wissen einer Jahrtausende alten Tradition seine Wurzeln hat und die angenehmen Preise von Komplettpaketen auch eine 2-3 wöchige Reise ermöglichen. Oft liegen die meist persönlich geführten Wohlfühloasen an besonderen Orten, z.B. an langen Sandstränden, sind umgeben von exotisch schönen Gartenanlagen und begünstigen so zusätzlich den Erholungswert.

Die zentralen Elemente des Ayurvedas sind: Massage- und Reinigungstechniken, Ernährungslehre, Yoga und Pflanzenheilkunde. Während einer Panchakarma-Kur leiten erfahrene Ärzte und ihr Therapeutenteam mit dem ganzheitlichem Naturheilverfahren zur Regeneration an. Zu den täglichen Anwendungen gehören z.B. Synchron-Massagen mit warmen Öl, Kräuterdampfbad, Öl- Stirnguss, Akupunktur, Blütenbad u.v.m. Diese hochwertigen Behandlungen sind im Preis eingeschlossen und werden individuell und nach dem jeweiligen Bedarf eines jeden Gastes zusammengestellt. Der positive Nebeneffekt der gezielten ayurvedischen Ernährung bringt automatisch eine Gewichtsreduzierung mit, ohne dass auf wohlschmeckende Kost verzichtet werden muss. Die ayurvedische Ernährung sorgt für wichtige Vitalstoffe. Alkohol und Kaffee werden durch frische Obstsäfte und Kräutertees ersetzt. Wer mag nimmt an der regelmäßigen, täglichen Yoga- oder Meditations-Stunde unter freiem Himmel und Palmen teil. Da alle Gäste mit dem gleichen Bedarf kommen, fühlt man sich unter Gleichgesinnten wohl und lernt nette Menschen kennen. Das Ziel der ayurvedischen Heilkunst ist u.a. den Auslöser einer eventuellen Erkrankung oder Erschöpfung zu verstehen und dort anzusetzen. Wer bereit ist sich auf Entspannung pur einzulassen und vom Alltagsstress loszulassen, der wird belohnt mit der Einsicht, dass es oft nur einige kleine Änderungen in der bisherigen Lebensweise bedarf um bewusster und mit mehr Lebensqualität den Alltag daheim zu meistern. Ein Zitat von David Frawley, einem zeitgenössischem amerikanischem Ayurveda-Experten:

Was immer wir selbst tun können, um unsere eigene Gesundheit zu stärken, wirkt besser als das, was andere für uns tun. Wie wahr!

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